Молочные коктейли McDonald's - популярный десерт, который любят и взрослые, и дети. Однако этот сладкий напиток содержит значительное количество калорий. Давайте разберемся, сколько калорий содержится в молочных коктейлях разных вкусов и размеров.
Содержание
Энергетическая ценность молочных коктейлей
| Вкус | Маленький (Small) | Средний (Medium) | Большой (Large) |
| Ванильный | 340 ккал | 450 ккал | 560 ккал |
| Шоколадный | 360 ккал | 480 ккал | 590 ккал |
| Клубничный | 350 ккал | 470 ккал | 580 ккал |
Пищевая ценность (на примере среднего ванильного коктейля)
- Белки: 10 г
- Жиры: 12 г (из них насыщенные - 8 г)
- Углеводы: 72 г (из них сахара - 64 г)
- Кальций: 30% от суточной нормы
Состав молочного коктейля McDonald's
Основные ингредиенты молочного коктейля:
- Молоко обезжиренное
- Мороженое ванильное
- Сахар
- Кукурузный сироп
- Ароматизаторы (в зависимости от вкуса)
- Стабилизаторы и эмульгаторы
Как уменьшить калорийность коктейля
Если вы следите за калориями, но хотите побаловать себя коктейлем:
- Выбирайте маленький размер порции
- Отдавайте предпочтение ванильному вкусу
- Попросите не добавлять взбитые сливки
- Разделите порцию с другом
Молочные коктейли McDonald's - вкусное, но высококалорийное лакомство. Средний коктейль содержит около 30% от средней суточной нормы калорий для взрослого человека. Употреблять их стоит умеренно, особенно тем, кто следит за весом или уровнем сахара в крови.
